STAMINA 一定要關
這不是建議，是強迫。STAMINA 是省電開關，一旦打開，phantom power 就無法啟動，能錄的格式也會被砍到很小——對電影電視來說那個格式根本不能用。為了省一點電，讓後面所有工作都做不了，非常不划算。
Three hard rules
先記住三條鐵則
其他都可以現場再查，這三件事錯了，整場戲的聲音就救不回來。上課示範裡老師講得最重的也是這三件。
48 kHz / 24 bit
上過這門課就知道，錄音一定要在 48 kHz、24 bit 以上。H4n 的最高規格剛好就是 WAV 48 kHz / 24 bit，所以進選單直接選滿，不要猶豫。
對話錄到 −12 dB
錄音電平大致要推到 −12 dB 左右，對話尤其要夠。H4n 不是非常專業的錄音機，你錄太小就是給自己找麻煩，後期拉起來連底噪一起拉。寧可稍微錄大一點點。
Body map
23 個按鍵與孔位，先認得再開機
由上而下、由左至右，把 H4n 身上每一個東西認一遍。之後所有操作講到「右側的 REC LEVEL」「左側的耳機孔」，你要能直接摸到。
螢幕、輸入選擇與走帶鍵
- 1內建 XY 立體聲麥克風 可切 90 度與 120 度收音角度。
- 2模式指示燈 立體聲錄音 / 4 軌錄音 / MTR 錄音。
- 3LCD 顯示 時間碼、電平表、檔號（例如 STE-000）都在這裡看。
- 4快捷鍵 FOLDER、FILE、播放速度、MP3 等快捷功能。
- 5輸入音源選擇 MIC ／ 1 ／ 2，決定這次要錄哪一路。
- 6播放、停止、倒轉、快轉控制鍵 錄完馬上用它們回放確認。
- 16錄音鈕 輕按一次＝預備（standby），再按一次才真的開始錄。
選單與「錄多大聲」都在這一面
- 10選擇功能滾輪 上下滾動尋找功能，向下壓一下選擇功能。
- 11MENU 菜單 FORMAT、REC 格式、INPUT 設定全部從這裡進去。
- 12錄音音量大小調整（REC LEVEL ＋／−） 這個決定「錄進檔案的大小聲」。
- 13SD CARD 插槽 卡片就在機身側邊，關機時插拔。
耳機、電源與那個不能開的開關
- 18遙控器接孔 課程現場幾乎用不到。
- 19耳機接孔 耳機就插這裡。沒戴耳機等於沒在錄音。
- 20耳機音量調整（VOLUME ＋／−） 這個只改「你聽到的大小聲」。
- 21省電裝置 STAMINA（建議不開） 本課程規定：強迫關閉。
- 22USB 孔 連接電腦傳檔用，不是現場的供電方案。
- 23電源開關 / HOLD 開機就從這裡推。
兩支外接麥克風插這裡
- 7INPUT 1 與 INPUT 2 輸入孔 XLR 與 Phone Jack 複合孔，shotgun、無線接收器都接這裡。
- 17外接電源 DC IN（DC5V） 長時間室內錄音可接原廠變壓器。
- 8微型外接麥克風接孔 若要使用，要在 MENU 內把 plug-in power 開啟。
- 9內建小喇叭 可以快速確認有沒有錄到，但正式監聽一定要戴耳機。
- 14腳架接孔 可上腳架或固定在器材上。
- 15電池盒 兩顆 AA 三號電池就裝在這裡。
Step 1 · Assembly
組裝：電池、那條布、還有 SD 卡
開機之前只有兩件事：把電池裝對，把卡插對。這兩件看起來最不重要，卻是現場最常出事的地方。
電池盒裡那條布，是拿來拉電池的
打開電池蓋，你會看到電池槽裡有一條布（拉帶）。裝電池時要讓電池壓在布上面——之後要換電池，拉一下布，電池就彈出來了。如果電池壓在布下面，你在現場會拿指甲跟它奮鬥很久。
電池盒示意：布（拉帶）壓在電池下方，換電池時一拉就出來。
兩顆 AA 三號「鹼性」電池
H4n 用的是 兩顆 AA 三號電池，而且必須是鹼性電池——包裝上寫 alkaline 的那種。
鹼性電池才有辦法驅動比較吃電的電子產品。這不是挑剔，是必要條件：電力不夠時，phantom power 一開就可能出狀況。
- 出機前換新電池，並且一定要帶備用電池。
- 看到 Low Battery 立刻停錄更換，不要賭那一個 take。
- 如果外接麥克風本身可以裝電池，建議直接替麥克風裝電池供電，免得過度消耗錄音機電量。
STAMINA：不是建議，是強迫不能開
電池蓋附近有一個開關叫 STAMINA，它是省電開關。老師的說法很直接：這不是建議，是強迫不能開。
- Phantom power 會啟動不了。你之後要接 shotgun 麥克風時，就開不了 48V。
- 能錄的格式會變得很小。那種格式對電影電視來講根本不需要，也不能用。
為了省一點電，讓你之後所有的工作都不能做，這是一件很恐怖的事。確認它在 OFF，再蓋回電池蓋。
H4n 很老，卡不能亂買
H4n 是十幾年前的機器（2021 年示範時已經約 12、13 年）。它的讀卡邏輯跟現在的卡片規格差很多。
- SDXC 不能用。H4n 完全讀不到。
- SD 或 SDHC 才行，而且 SDHC 裡的 class 等級還是有差，遇到高速卡（例如 class 10）讀不到是常見的事。
- 簡單講：越原始的 SD 卡，對 H4n 越合適。（官方手冊規格：SD 16MB–2GB、SDHC 4GB–32GB。）
- 卡插在機身側邊的插槽，關機時再插拔。
Step 2 · Setup
開機後，只要做三件事就能開工
從左側邊緣推開電源。進 MENU（右側那顆），用滾輪上下找選項、往下壓選擇。基礎設定其實只有這三條路徑。
把卡格式化
MENU›
SD CARD›
FORMAT
目的是讓卡片變成 H4n 讀得懂的格式。新卡、別台機器用過的卡、或是卡片行為怪怪的時候，都先格式化一次。
格式化會清空卡片，動手前先確認舊檔案已經備份。
把錄音格式拉到最高
MENU›
REC›
REC FORMAT›
WAV 48kHz/24bit
進去選第一個就對了。老師堅持錄音一定要在 48 kHz / 24 bit 以上，而 48 kHz / 24 bit 剛好就是 H4n 的最高規格，所以直接選滿。
選這次要錄哪一路
INPUT 鍵›
MIC或1 · 2
機身正面左邊那排 INPUT 鍵。按 MIC 就是用機頂那兩支內建麥克風；按 1、2 就是走底部的 INPUT 1 / INPUT 2 外接麥克風。
Step 3 · Input source
內建 XY 還是外接 1／2？
這是整台機器最容易按錯的地方：按錯了，你會對著螢幕納悶「為什麼麥克風沒聲音」，其實機器正在認真地錄別的東西。
| 你要錄什麼 | 按哪個 INPUT | 麥克風 | 現場提醒 |
|---|---|---|---|
| 環境音、空景、room tone | MIC | 機頂內建 XY | 影視系同學最常拿它出去錄環境音。手不要摩擦機身，戶外一定要上防風罩。 |
| 近距離訪談、一個人講話 | MIC | 機頂內建 XY | 錄音機要靠近受訪者，不要放在桌子中間。也適合錄一個人彈吉他這種簡單素材。 |
| 現場對白（正式拍攝） | 1 · 2 | Shotgun 接 INPUT 1、無線／mini mic 接 INPUT 2 | 兩路分開錄、分開調電平。這是本課程的主要流程。 |
| 微型 3.5mm 外接麥克風 | MIC 系統 | 機背 3.5mm 孔 | 要用的話，必須在 MENU 內把 plug-in power 開啟，否則沒有聲音。 |
Step 5 · The key concept
聽到的，跟錄到的，是兩件事
這是整堂課最重要的觀念。耳機音量調到 0，你什麼都聽不到，但機器可能正在很大聲地錄音。兩個旋鈕在機身的兩側，也代表兩件完全不同的事。
耳機音量調到 0，你什麼都聽不到；但只要 REC LEVEL 開著，錄音還是很大聲。反過來也一樣。
目標：對話錄到 −12 dB 左右
先讓演員用正式的音量講台詞，boom 或 lav 也放在正式位置，再開始調 REC LEVEL。
- 希望你每一路都有 −12 dB 的音量，尤其是對話。
- H4n 不是非常專業的錄音機，錄太小是給自己找麻煩，寧可稍微錄大一點點。
- 但也不要一直撞到 0 dB，爆音是救不回來的。
調電平的順序
- 戴上耳機耳機插在左側耳機孔，先用左側 VOLUME 調到你聽得清楚的音量。
- 輕按一次 REC 進 standby這時候還沒開始錄，但耳機已經聽得到聲音了，可以邊聽邊調。
- 按 INPUT [1] 選要調的那一路先確認你正在調的是哪一支麥克風。
- 用右側 REC LEVEL ＋／− 推到 −12往上升錄音越大聲，往下降越小聲。看螢幕電平表，同時用耳朵聽。
- 換 INPUT [2] 再調一次1/2 LINK 已經關掉了，所以兩路必須分別調。
- 聽到爆音、風聲、衣服摩擦？先修麥克風位置與器材，不要靠調電平硬壓。
Step 6 · Record
錄音鍵要按兩次
H4n 的錄音鍵是兩段式的。很多人第一次用會以為已經在錄了，其實還停在預備狀態；也有人以為還在測試，結果整段都錄了進去。
第一下：預備
輕按一次錄音鍵，它只是在測試——standby。紅燈會閃爍，代表預備中。
這個狀態很好用：耳機已經聽得到聲音了，你可以放心在這裡把 REC LEVEL 調好，還沒有任何東西被寫進卡片。
第二下：真的開始錄
再按一次錄音鍵，才是正式錄音。確認紅燈恆亮、螢幕上的時間開始跑。
螢幕上方會顯示檔號，例如 STE-000。錄完停止，下一次進 standby 就會變成 STE-001，依序往下。
停止之後，一定要回放
按方塊狀的停止鍵結束錄音，然後按 PLAY 回放，用耳機確認這一段真的錄進去了。
回放時聽：對白清不清楚、有沒有爆音、有沒有風聲、有沒有衣服摩擦。有問題就趁現場還在的時候重錄。
Quick reference
兩張速查卡：現場照著念
整理自課堂講義。左邊是只用內建麥克風（錄環境音、訪談）；右邊是接外接麥克風（正式拍攝對白）。手機開著這一段，一步一步做。
使用內建麥克風
錄環境音、空景、近距離訪談、簡單樂器素材。
- 電源開機。
- 輸入音源改為 mic。
- SD CARD 格式化
menu → SD CARD → FORMAT - 設定錄音格式
menu → rec → rec format→ wav 48kHz 24bit - 輕按『錄音鈕』一次，紅色燈閃爍，代表預備中。
- 耳機插入耳機孔。
- 利用耳機音量調整鈕，尋找適合的聆聽音量。
- 利用錄音音量調整鈕，調整錄音音量（對話約 −12 dB）。
- 再按一次『錄音鈕』，正式錄音。
- 按停止鍵（方塊狀），結束錄音。
- 按 PLAY 回放確認 → 完成。
使用外接麥克風
正式拍攝現場對白。H4n 最多可同時外接兩支麥克風。
- 電源開機。
- H4n 最多可同時外接兩支麥克風（INPUT 1、INPUT 2）。
- 確認麥克風是不是需要電源的電容式麥克風，以及麥克風本身能不能裝電池。可以裝電池的，建議直接裝電池供電，以免過度消耗錄音機電量。
- 若為不能裝電池的電容式麥克風
menu → input → phantom→ 將 48V 打勾。 - 輸入音源改為 1、2。
- 確認
1/2 LINK = OFF、MONO MIX = OFF（只接一支麥克風時才考慮開 MONO MIX）。 - SD CARD 格式化
menu → SD CARD → FORMAT - 設定錄音格式
menu → rec → rec format→ wav 48kHz 24bit - 輕按『錄音鈕』一次，紅色燈閃爍，代表預備中。
- 耳機插入耳機孔。
- 利用耳機音量調整鈕，尋找適合的聆聽音量。
- 利用錄音音量調整鈕，兩路分別調整錄音音量。
- 再按一次『錄音鈕』，正式錄音。
- 按停止鍵（方塊狀）結束 → PLAY 回放確認 → 完成。
Student handout
出機前後檢查表
每次借機都照著念一遍。念完再開錄，你就不會在回家路上才發現整場沒錄到。
器材與電源
- 兩顆 AA 鹼性電池已裝，電池壓在拉帶上方。
- 備用電池已帶。
- STAMINA 開關確認在 OFF。
- SD／SDHC 卡已插入側邊卡槽（不是 SDXC）。
- 耳機、防風罩、XLR 線、腳架／手持架已帶。
- 外接麥克風如果能裝電池，已裝好電池。
設定與電平
- SD 卡已在機器內 FORMAT。
- 錄音格式 = WAV 48kHz / 24bit。
- INPUT 已選對（MIC 或 1、2）。
- 需要的話 PHANTOM 已開 48V；不需要就關掉。
- 1/2 LINK = OFF、MONO MIX = OFF。
- 戴耳機、輕按 REC 進 standby，兩路都聽得到。
- 對話電平推到 −12 dB 左右，沒有撞到 0。
確認與交檔
- 紅燈恆亮、螢幕時間正在跑。
- 記下檔號（STE-000、STE-001⋯）對應哪一個鏡次。
- 重要 take 錄完馬上回放確認。
- 另外錄一段空場環境音給後期。
- 收工前確認檔案清單真的有新檔。
- 檔案複製到電腦後，再格式化或清卡。
- 關機，電池與 SD 卡依器材規範收納。
2021 playlist
初階同步錄音教學影片
陳嘉暐老師 2021 年錄製的同步錄音基礎教學，播放清單「義守初階同步錄音」共 5 部影片，可以從第一部連續看完。其中第三集就是這一頁的 H4n 示範，看完再回來照流程檢查自己的機器。
播放清單「義守初階同步錄音」共 5 部影片，播完一部會自動接著播下一部。也可以用播放器左上角的清單按鈕切換集數。
點一下切換集數
看第三集時，特別注意這幾句
- 「這不是建議，是強迫不能開」——講的是 STAMINA。
- 「蛋跟飯已經炒在一起了，就很難很難再分開」——講的是 MONO MIX。
- 「聽到跟錄到是兩件不同的事情」——VOLUME 對 REC LEVEL。
- 「你錄太小是給自己找麻煩」——對話推到 −12 dB。